BOB体育说到洗澡，一个字“爽”，两个字“真爽”，天气转暖，能每天冲个凉别提多舒服！但看似这么一件简单幸福的事，却让我们后台很多患者打心眼里抗拒：

　　我也洗不好。事前喷点药，都是冲一冲了事。然后每个星期我家人再用刷子把我刷一遍[捂脸]

　　我家的出院后一共才洗3次澡，每次洗完后状态都不太好，降血氧咳嗽等都来了BOB体育app，现在都不敢洗澡了，医生也让我们不要太讲究。

　　先洗头，然后再接上制氧机吸氧，洗澡。不放心老人自己洗澡，都是我帮他洗，每次洗完，我感觉比他还累[捂脸]

　　我没加重以前，洗澡、洗头挺勤的，基本十天洗一次澡，两三天洗一次头，老婆骂我洗的太多，把皮要洗破的。现在不行了，二十天也洗不了一次澡。

　　我是极重度慢阻肺，二型呼衰，洗澡是吸着氧洗，原来是吸点万托林就去洗，洗完再吸氧，去年底被阳了后，就离不开氧，近期要好一些，坐着慢慢的洗没问题，如果动着大就有点喘！

　　我洗澡是带上氧气洗的，自己一下也不能搓，喘气喘的厉害，搓身、洗头都是老婆帮忙做 ，唉！好郁闷啊！

　　极重度到了后期洗澡都成了一件奢侈的事情，戴着呼吸机还要有人帮助洗，真是受罪[叹气][叹气]。

　　我带氧，将花洒下移，坐小凳洗头洗澡，也可以在洗前吸沙丁胺醇，我是极重度，24小时吸氧，觉得累可以随时小息一会儿再继续[微笑]

　　洗澡对于我们来说就是一个大工程，除了消耗体力，还特别累喘，血氧饱和度也会低。只有带着氧慢慢洗或叫家里人帮忙洗一下。尽量减少洗澡时间。非常不容易[抓狂][抓狂][抓狂]

　　我很怕洗澡，不是很脏就尽量少洗，主要是因为洗澡会引发心动过速，心率会达到120。

　　患有呼吸慢病的患者洗个澡怎么就这么难？想洗个澡还得先“演练”？所谓的节能技术是什么？如何能让患者重新独立洗澡？

　　崔医生介绍，对于呼吸疾病患者来说，洗澡是一项复杂且耗能巨大的活动，要清洁、冲洗，还要擦干身体，需要具备一定的力量、平衡、协调和耐受温度的能力。而我们知道，有呼吸系统疾病的患者，不仅容易喘憋，一动就掉氧，很多患者长期活动受限，居家、卧床，身体的力量、平衡、协调性都会下降。

　　而且，浴室闷热潮湿的环境，确实也容易因为缺氧进一步加剧喘憋，喘憋的感觉反过来也会加重患者的恐惧心理，心理上一恐惧，心率加快、喘憋会更厉害。

　　有的患者为了减少喘憋，会尝试下调温度，但如果温度没调合适，在里面待得时间又长，就很容易感冒，对于他们来说，感冒可不是一件小事，很容易引起急性加重，几次这样不好的体验，以后就更不敢洗澡了，就是恶性循环的一个过程。

　　崔医生介绍，所谓的节能，就是我们说的“能量节省技术”，是通过运用合适的姿势、合理的活动方式，结合辅助工具和辅助技术，让患者以较小的能量消耗来完成必要的日常生活活动和工作。

　　节能技术可以运用在生活的方方面面，吃饭、穿衣、洗澡、出门走路、搬运物品等等。以洗澡为例，我们要先行规划合适的行动方式，制定好计划，不能进浴室了才抓瞎，可以把洗澡分阶段、分次完成。没有力气，不能低头、弯腰，我们就要学会使用辅助工具，淋浴小帽、防滑洗澡椅、折叠小板凳、长柄或者电动搓澡器等等，优化我们的每一个步骤。

　　容易喘憋，进浴室之前，就要把呼吸练好，知道用力前要先吸气，用力过程中呼气，学会调整控制呼吸。同时，可以通过改进浴室环境布置，来确保安全、舒适和便利，比如安装马桶、淋浴扶手，利用挂钩、架子、折叠小板凳等，将沐浴物品放在手边，不用来回摆放，扭转身体，保持活动范围在腰和肩水平之间，非必要时，尽量避免双臂举过肩高，最大程度来减少患者耗能。

　　有的患者可能会觉得“万事俱备”，但自己还是没有办法独自踏进浴室BOB体育app，那我们可以分步骤来练习，先从独自洗脸、洗头、穿脱衣服练起，单项练完之后，再把两项结合起来，把这些项目分步骤掌握了，我们再在浴室环境下进行模拟“演练”，直到可以很好地应用，并掌握适合的节奏、速度。

　　崔医生解释，节能技术的应用，更多地是用来指导患者的日常生活，同样的精力，之前可能吃饭都累，现在可以吃完饭再晒会儿太阳，之前可能洗一半澡就累，现在掌握了正确的节能技术，他可能就可以自己完成洗澡，同时并不觉得特别疲惫，可以更好更安全地完成。

　　节能技术更强调的是让患者在日常生活中减少不必要的能量消耗，把节省下来的能量运用到我们更多的日常活动和运动中，提高日常生活活动能力，同时可以让患者保持独立性，减少对他人的依赖，缓解因疾病带来的沮丧感。

　　最后，必须提醒，每个患者的情况千差万别，节能技术的应用也非常因人而异，而且患者的个人情况也不是一成不变的，针对每个患者具体的情况，采取的措施策略也完全不一样，必要时建议寻求专业的帮助和指导。

　　我带氧，将花洒下移，坐小凳洗头洗澡，也可以在洗前吸沙丁胺醇，我是极重度，24小时吸氧，觉得累可以随时小息一会儿再继续[微笑]

　　对于我们这些慢阻肺患者洗澡却是个极大的难事，首先保持好温度，不低于26度，（冬，夏季），普通的制氧机是不够的，换纯度为99.9％氧气瓶里的氧为最好，制氧机怕潮，近不得水。浴霸开着，一换气扇开的最大，洗洗，停停，只要是做到以上几点，时间多长也不是大问题。

　　我的肺功能31.4 我每天都洗澡  我在气息平稳的状态下走进浴室然后打开笼头淋湿身体  我只对脸及颈部打肥皂  如果要洗头 涂上洗发露再用手抓几下头然后两手吊住水笼头，用水冲头。

　　我家的出院后一共才洗3次澡，每次洗完后状态都不太好，降血氧咳嗽等都来了，现在都不敢洗澡了，医生也让我们不要太讲究。

　　洗澡和洗头，分开两天进行，一次搞完会很累。不要两只手一起忙活，尽量只用一只手洗，减少耗氧BOB体育app。

　　先洗头，然后再接上制氧机吸氧，洗澡。不放心老人自己洗澡，都是我帮他洗，每次洗完BOB体育app，我感觉比他还累[捂脸]

　　我是极重度慢阻肺，二型呼衰，洗澡是吸着氧洗，原来是吸点万托林就去洗，洗完再吸氧，去年底被阳了后，就离不开氧，近期要好一些，坐着慢慢的洗没问题，如果动着大就有点喘！

　　我们这种病洗澡真的麻烦，不洗身上有怪味，洗又怕感冒了，所以就拖不想洗，但还是要洗澡才对，我在家里洗澡，理发店洗头。理发店洗头十块钱一次就搞定了，还帮你刮胡子修面，何乐而不为呢？[呲牙][呲牙]

　　我二型呼吸衰竭 吸氧8年 呼吸2年 自理困难那种状态 目前洗澡 是网上买的浴袋 泡洗（非个人独立完成） 自我感觉这样的方式比较适合

　　我们这里天气热，老人血氧还可以，都是自己洗澡 之前护工在的时候护工帮忙洗，洗之前把浴室房间用暖风机烘热

　　洗澡前先打开暖气BOB体育app，过半小时后喝几口热开水，再去洗澡，一定要坐着洗，以免摔跤，水温不要太烫，时间不要洗太长了，出来穿好衣服后立即又喝几口热开水，这样就不易感冒。